Жестикуляция в публичном выступлении

Ораторское мастерство — это не только речь, но и жесты. Они являются одним из главных 3 приемов успешного выступления. Насколько широкими они должны быть? Это зависит от ситуации и аудитории.

Размер жеста

Мелкие жесты – это те, где задействованы только пальцы.

Небольшие начинаются от запястья.

Средние – от локтя.

Широкие жесты – это те, в которых задействованы руки от самого плеча.

Оратор Карпин

Валерий Карпин жестикулирует у кромки футбольного поля. Чтобы игроки его заметили, он использует широкие жесты, подходящие для этой ситуации.

Как оратору выбрать размер жеста?

Жесты, эффективные для одной аудитории, могут оказаться неэффективными для другой. Нужно учитывать такие факторы, как:

  1. Расстояние между вами и аудиторией
  2. Зрительные оси между вами и аудиторией
  3. Особенности культуры и ситуации

Ораторы спорят

Пример оратора, который не соизмеряет свои жесты с ситуацией и расстоянием. Он почти касается шеи собеседника. Это может произвести негативное впечатление.

Расстояние

В целом, чем дальше от вас аудитория, тем шире и выразительнее должны быть жесты. Маленькая аудитория – мелкие жесты. Большая – широкие.

Так, сидя за столом в зале заседаний, вам нужно будет использовать мелкие и небольшие жесты. Читая лекцию в аудитории – широкие.

Зрительные оси

Это воображаемая линия между вами и взглядами зрителей. Если вас хорошо видно, можно использовать весь спектр жестов вплоть до мелких. Если что-то мешает обзору, жесты должны быть шире.

Оратора плохо видно

В помещении, плохо приспособленном для публичных выступлений, зрительные оси нарушены. Люди заслоняют обзор друг другу.

Особенности культуры и ситуации

Их следует учитывать. К примеру:

— Культура ваших слушателей может требовать более сдержанной жестикуляции. Остерегайтесь широких жестов, если не знакомы с культурными особенностями аудитории.

— Если вы произносите речь на похоронах или докладываете об увольнениях, жесты тоже должны быть сдержанными.

— Когда выступаете перед детской аудиторией, нужны широкие жесты.

-Также широкие жесты потребуются, если вы хотите впечатлить аудиторию приемом «Жесты на 360 градусов».

Выступление на улице требует широких жестов, ведь людей очень многое отвлекает от оратора.

Примерные сценарии

Разберем подробнее ситуации, в которых могут понадобиться те или иные жесты.

  1. Жесты для маленькой группы (2 – 6 человек)

Пример: вы говорите с коллегой в офисе или сидите за столом с клиентами.

Общие правила:

— Жесты могут быть мелкими, но эффективными, ведь все сидят рядом с вами.

— Жесты пальцами и рукой от запястья будут достаточно эффективными. Посмотрите на руки женщины на фото ниже.

Мелкие жесты оратора

— Движения глаз и выражение лица – это по сути мелкие жесты. Они играют решающую роль в небольших группах, потому что видно любой нюанс, любое сознательное или бессознательное движение.

Мимика оратора

Женщины на фото общаются одними глазами, без слов.

— Чем меньше аудитория, тем больше вероятность, что ее внимание будет всецело приковано к вам. Люди будут смотреть вам в глаза. Поэтому мелкие жесты будут эффективнее, если вы поднесете руки к лицу.

Оратор Балмер

— Остерегайтесь нервных жестов (постукивания пальцами по столу, щелканья шариковой ручкой), так как их восприятие в такой ситуации обостряется.

  1. Жесты для средней группы (7 – 40 человек)

Пример: вы выступаете перед аудиторией, которая располагается за столом в зале заседаний или в небольшой комнате для переговоров. Вы можете стоять или тоже сидеть.

Общие правила:

— Жесты нужно чуть-чуть расширять пропорционально расстоянию между вами и аудиторией.

— Движения глаз и выражение лица все еще важны. Люди, сидящие ближе к вам, замечают каждую мелочь.

— Жесты руками должны начинаться уже от локтя.

Оратор Путин 3

Разговаривая с журналистами, Владимир Путин опирается рукой о стол, и его жесты начинаются от локтя.

— Не забывайте о зрительных осях. Жесты, начинающиеся от запястья, могут оказаться плохо различимыми, если вы стоите за пюпитром или обзор затруднен (например, компьютерным монитором).

Оратора плохо видно 2

Жесты этого оратора, скорее всего, потеряются: из-за пюпитра видна только голова.

— В зависимости от того, как располагаются места слушателей, можно позволить себе делать дополнительные движения верхней частью тела и менять положение тела во время разговора.

  1. Жесты для большой группы (40 – 100 человек)

Пример: вы выступаете на семинаре в какой-нибудь компании или на открытии конференции в большой комнате для переговоров. Скорее всего, там не будет достаточно высокой сцены или возвышения, то есть вы будете стоять на одном уровне с аудиторией.

Общие правила:

— Нужны широкие жесты, но средние все еще важны. Можно жестикулировать одной ладонью, но отведя ее на заметное расстояние от тела.

Оратор Берлускони

Сильвио Берлускони широко жестикулирует, но задействует всю руку, показывая что-то на пальцах.

— Глаза и выражения лица становятся менее важными, потому что большая часть аудитории их не увидит. Разве что вы намеренно преувеличите гримасы.

— Из-за того, что первые ряды закрывают обзор, этот размер аудитории – самый сложный. Люди видят оратора только от грудной клетки и выше. Стоит чуть опустить руки – и большая часть жестов пройдет мимо аудитории.

Оратор Медведев

Дмитрий Медведев поднимает руки повыше, чтобы жесты не оставались незамеченными.

— Чтобы сделать небольшие жесты заметнее, можно жестикулировать медленнее и чуть поворачивать корпус в сторону руки. Так люди скорее обратят на это внимание.

  1. Жесты для огромной группы (от 100 человек)

Пример: вы выступаете на конференции с центральной речью. Сиденья расположены по нисходящей, так что оратора видно даже с задних рядов, а спереди находится сцена.

Общие правила:

— Жесты должны быть еще шире. Двигаться на сцене нужно всем телом. Не сдерживайтесь.

— Мелкие жесты останутся незамеченными. Если вы, к примеру, поднимете три пальца, чтобы подчеркнуть третий пункт списка, люди увидят только поднятую руку. Вот один из секретов презентации от Стива Джобса на такой случай. Посмотрите, как Джобс разворачивает MacBook Air:

Оратор Стив Джобс

Он понимает, что аудитории не видно, что у него в руках, а руки и лицо даже меньше. Поэтому на экране за его спиной выведено фото конверта, чтобы компенсировать это.

— Глаза и выражение лица не видно. Но это не значит, что можно расслабиться. Наоборот, сохраняйте выразительность, она влияет и на технику речи.

— Благодаря хорошему обзору вы можете использовать любые жесты, даже опускать руки до уровня пояса.

— Ноги теперь тоже видны, и можно прохаживаться по сцене или притопывать, чтобы подчеркнуть какую-то мысль.

Выступает Стив Джобс

— Иногда используется видеосистема, транслирующая ваше увеличенное изображение. Тогда будут эффективны любые жесты, и мелкие, и широкие.

Оратор Путин 4