Что делать с руками во время публичного выступления

Оратор у микрофона

Есть элементы ораторского искусства не менее важные, чем слова. Вот они порядке важности:

  • Взгляд
  • Осанка
  • Руки

Все это помогает сделать выступление живым и естественным.

Руки оратора

  • Меркель ораторВ начале речи свободно опустите руки вдоль тела.
  • Начните говорить, не думая о руках. Спустя пару минут они сами подключатся к процессу.
  • Пусть эмоции диктуют ваши жесты. Это один из ораторских приемов, помогающих впечатлить аудиторию.
  • Опытные ораторы контролируют свои жесты путем перемещения своего внимания с других элементов ораторского искусства, которые у них отработаны до автоматизма.
  • Не делайте неоправданных движений, в каждом жесте должен быть смысл.
  • Запомните 10 жестов, которые никогда не делают искусные ораторы, и избегайте их.

Что не делать с руками ораторуЗакрытая поза оратора

  • Не скрещивайте руки на груди.
  • Не прикрывайте ими пах, как футболисты во время штрафного удара.
  • Не прячьте руки за спиной и в карманах.
  • Не раскачивайте ими вперед-назад.
  • Не сжимайте пальцы в кулаки и не растопыривайте их.
  • Не делайте мелких движений пальцами.

 

Осанка оратора

  • Осанка оратора должна быть прямой и не скованной.
  • Плечи должны быть расправлены назад, а подбородок поднят.
  • Вы не должны облокачиваться или постукивать пальцами.

Взгляд оратора

  • Взгляд показывает вашу уверенность в себе и ваш интерес к людям.
  • Перемещайте взгляд от человека к человеку, фиксируя его на 1-2 секунды.
  • Работайте взглядом с залом, а не с выделенной вами группой людей.