Как мастера ораторского искусства готовятся к выступлениям

Выступление перед группой сотрудников, начальством или соучениками на курсах ораторского мастерства – это стресс. Чтобы уменьшить его, к выступлению нужно готовиться так:

  1. Отложите личное общение на потом.

Избегайте личных телефонных звонков и разговоров с близкими перед выступлением. Личная жизнь не должна мешать сосредоточиться.

Если у вас часто бывают важные выступления, то есть смысл отвести определенную часть дня, чтобы уладить все личные дела. Например, обсудить с женой, куда отправиться на ужин или когда забирать детей из школы. Нужно, чтобы это время не выпадало перед самым выступлением, иначе будет сложнее сосредоточиться.

Как мастера ораторского искусства готовятся к выступлениям 1

Этот совет иллюстрируют слова бизнесмена Давида Якобашвили о его семейной жизни. Якобашвили, инвестор и владелец миллионного состояния, рассказывает, что его жена живет во Франции. Он прилетает к ней на выходные, а в остальное время общается на расстоянии. Он очень занят, поэтому разграничивает работу и личную жизнь.

  1. Готовьтесь к худшему.

Когда Уоррен Баффет выбирает, во что инвестировать, он видит не только положительные стороны. Он продумывает все, что может пойти не так.

Баффет оратор 2

Готовиться к выступлению только в положительном ключе может привести к провалу. Нужно заранее продумать, какие неприятности и непредвиденные ситуации могут произойти во время выступления, и решить, как их исправлять.

  1. Продумайте конец выступления.

Возможно, вы отлично знаете, как действовать, потому что изучили все нюансы на курсах ораторского мастерства, но нужно также продумать свое поведение после окончания презентации. Представьте: вот вы показали последний слайд. Что вы скажете, как ответите на вопросы? Как закончить речь? Представьте также, как аудитория довольна вашим выступлением. Это поможет лучше провести его.

Успех публичного выступления

  1. Держите в уме цель выступления.

Прежде чем зайти в конференц-зал или выйти на сцену, напомните себе, зачем вы выступаете. Основатель курсов ораторского мастерства Спикерклуб-VIP Александр Герасименко особое внимание уделяет тому, что у каждой речи должна быть четкая цель. Для этого задумайтесь: на какие вопросы аудитория ждет ответов? На ответах на эти вопросы и нужно сосредоточиться.

  1. Медитируйте перед выступлением.

Даже полминуты расслабляющей медитации подействуют. Глубоко вдыхайте через нос и медленно выдыхайте через рот. Это замедлит сердцебиение и насытит кровь кислородом, уменьшая нервозность.

Засеките две минуты, закройте глаза и представьте цифру «1» как физический объект.Как мастера ораторского искусства готовятся к выступлениям 2

Когда внимание ослабеет и образ начнет размываться, представьте цифру «2» и т.д. По истечению двух минут запишите последнюю цифру, которую вы представили. Со временем она станет уменьшаться, потому что вы научитесь сосредотачиваться и приводить мысли в порядок.

Курсы ораторского искусства тоже уделяют внимание борьбе с нервозностью и умению сосредотачиваться перед важными выступлениями. Если в одиночку у вас не получается, то, возможно, стоит записаться на курсы ораторского мастерства и заняться обучением целенаправленно.